För vem
Dig som vill få ut mest av lite tid, oavsett ålder eller träningsvana.
Signaturpass
The Awesome Protocol
60 minuter, tre steg. Ett komplett pass för styrka, kondition och återhämtning.
1
Ca 25 min
Kraft
Kettlebells och funktionell styrka för hela kroppen.
2
Ca 20 min
Syre
EWOT, intervallträning med högkoncentrerat syre via mask.
3
15 min
Ljus
Rödljus som avslut. Ett skönt sätt att varva ner.
Ingår i Longevity Plus (4 pass per månad) och Longevity Max (8 pass per månad).
Hur ofta
En till två gånger i veckan räcker långt.
Första gången
Vi går igenom allt med dig och mäter din startpunkt med InBody.
Enskilt pass
EWOT 495 kr + rödljus 250 kr, eller via medlemskap.